八段锦第二式:[左右开弓似射雕],动作要领:心平气和,呼吸均匀,定三个呼吸,每次锻炼九遍#八段锦#居家锻炼#运动

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八段锦第二式——左右开弓似射雕详细讲解搭配呼吸 #八段锦 #养生 #养生操 #一起来锻炼 #豫记Подробнее

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八段锦第二式左右开弓似射雕跟练 #八段锦 #养生操 #一起来锻炼 #贵在坚持Подробнее

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每天三分钟让你轻松又自在 #八段锦 #居家锻炼 #经络疏通Подробнее

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八段锦第二式详解 #八段锦 #左右开弓似射雕 #养生 #居家锻炼 #豫记Подробнее

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八段锦第二式——左右开弓似射雕(跟练版) #八段锦 #八段锦养生功教学 #养生 #居家锻炼 #豫记Подробнее

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八段錦完整版 [呼吸法+鏡像跟練]#健身 #養身 #八段錦 #太極Подробнее

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八段锦第二式易错点解析 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #居家锻炼 #豫记Подробнее

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