無油無糖！帕梅拉同款脆噸噸，減脂星人閉眼吃！

谁懂！燕麦这样做超级好吃，帕梅拉同款脆吨吨。Подробнее

好吃不胖！低卡零食富婆脆噸噸太好吃啦Подробнее

减脂期甜品·自制燕麦脆吨吨·帕姐同款美食教程～Подробнее

脆吨吨，后悔做晚了！太好吃啦我的天！Подробнее

自制帕梅拉脆吨吨🍫低卡低脂 做法简单 超好吃‼️#chocolate #lowcarbdiet #shorts #homemadeПодробнее

我最喜欢的帕梅拉食谱！Подробнее

20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela ReifПодробнее

练帕梅拉Pamela、韩小四April、EmiWong王艾米两个月的真实对比，每周一张对比照，全程记录减肥效果Подробнее

10 MIN LOWER AB WORKOUT - Beginner, with Medium Options I Pamela ReifПодробнее

五一大家都胖了多少斤，說出來讓我心里平衡一下??#一起減肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #居家鍛煉 #帕梅拉 #瘦瘦瘦Подробнее

16加8轻断食Vlog｜紫薯肉松三明治 帕梅拉燕麦碗Подробнее