練習氣功可令自己心如止水，除非⋯⋯ #韓曉 #八段錦 #健身氣功

中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟Подробнее

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八段錦（口令版）已加上呼吸法Подробнее

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八段锦-正面反面-中文字幕Подробнее

每天5分钟的仙女蹲，内外双修增强抵抗力 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #豫记Подробнее

健身气功八段锦口令+呼吸标准练习版，正背面示范带你一起来健身！Подробнее

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