誰も知らない山本式の懸垂を教えます。#shorts

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自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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【筋トレ】弱点である背中を徹底的に鍛え抜く!僧帽筋と広背筋にしっかりと効かせる山本式トレーニング #shortsПодробнее

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懸垂ができない人に激怒する山本義徳【切り抜き】#shortsПодробнее

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知らないと損する?!懸垂の正しいやり方について【山本義徳/切り抜き】#shortsПодробнее

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たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shortsПодробнее

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10年ひたすら懸垂やったらそりゃこんくらいできるわ#shortsПодробнее

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絶対にやってはいけないチンニング【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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ぶっちゃけ懸垂だけで背中ムキムキになる説。#shortsПодробнее

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筋トレでこれ使うと世界が変わります #shortsПодробнее

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絶対に腕が太くなる山本スペシャルがマジでオススメ。#shortsПодробнее

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最強の懸垂が誰でも出来ちゃう方法 #shortsПодробнее

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もしかして懸垂って引く筋トレって思ってない?#shortsПодробнее

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筋トレ極めた超人の懸垂と一般人の懸垂の違い#shortsПодробнее

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懸垂を毎日100回、1ヶ月続けてみたら...#shortsПодробнее

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山本理論と横川理論はどっちがいいの?#shortsПодробнее

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たった5回の懸垂で背中の筋肉がムキムキになります。#shortsПодробнее

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6年間も筋トレしまくったら背中の筋肉がイカれた。#shortsПодробнее

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いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ!#shortsПодробнее

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【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】Подробнее

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