노인이 할 수 있는 근력 운동, 한 달만 해도 좋아질까? - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

노인도 근력을 키울 수 있다! 일상 속 운동법 - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!Подробнее

노인일수록 단백질 섭취 중요! 운동 후에 섭취하라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!Подробнее

나이 들어도 운동하면 근력 향상된다 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라Подробнее

생로병사의 비밀 - 수명 연장법, 근력을 높여라!. 20170308Подробнее

뼈를 움직이려면 근육을 키워라! 골절의 위험성 - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!Подробнее

대학교와 지자체가 연계된 미국의 노화 예방 프로그램 - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!Подробнее

근력에 좋은 운동은? 무산소 운동을 많이 하라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!Подробнее

KBS 생로병사의 비밀 613회 수명연장법, 근력을 높여라!Подробнее

노인들에게 근육이 중요한 이유 - (2011.10.8_388회 방송)_근육 3편 - 건강 장수를 위한 근력운동법Подробнее

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shortsПодробнее

100번하면 허리둘레 -5cm되는 운동 #오운완 #뱃살운동 #개미허리Подробнее

중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동Подробнее

활기찬 노년을 위한 근력운동 - (2011.9.24_386회 방송)_근육 1편 - 근육이 내 몸을 지킨다Подробнее

[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔Подробнее

하루에 50번 이 동작을 하면 생기는 일 #뱃살운동 #허벅지운동 #하체운동Подробнее

65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!Подробнее