Abendessen mit 100 Kilo weniger und 2.500 kcal/tag 😋 #abnehmen #janacrämer #shorts #springonshorts

Frühstück 🥣 mit 100 Kilo weniger 😋 #abnehmen #gewichtsverlust #lipödem #shortsПодробнее

10kg in 2 Wochen abnehmenПодробнее

Bestes Frühstück 🥣 (Teil 2) #abnehmen #gewichtsverlust #ernährung #shortsПодробнее

100 KG abgenommen ohne SportПодробнее

Das ideale Frühstück 🥣 #gewichtsverlust #abnehmen #ernährung #shortsПодробнее

Mittagessen mit 100 Kilo weniger 😋 #lipödem #abnehmen #multiplesklerose #ernährung #shortsПодробнее

Wer Fett verlieren will, … 😋 #abnehmen #gewichtsverlust #janacrämer #shorts #gewichtПодробнее

Kalorien-Dichte 📊 #abnehmen #ernährung #gewichtsverlust #shortsПодробнее

Zu viel Haut (nach Gewichtsverlust)Подробнее

Nie wieder Heißhunger 🩷 #janacrämer #abnehmen #selbstliebe #shortsПодробнее

Jojo-Effekt ist nur die halbe Wahrheit 🫣 #abnehmen #gewichtsverlust #gesundabnehmen #shortsПодробнее

Hier gibt’s die Lösung 🥰 #abnehmen #apfelessig #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #shortsПодробнее

Bestes Frühstück um nach -💯 das Gewicht zu halten 🥣 #lipödem #abnehmen #shorts #multipleskleroseПодробнее

Über 1.000 Kalorien zum Frühstück 🥣 #springonshorts #lipödem #ernährung #abnehmen #gewichtsverlustПодробнее

(2x) 100 Kilo abgenommen... 😳 (BingeEating, ES, Recovery ❤️‍🩹)Подробнее