Брусья 3-й подход 20 кг на 20 раз + 10 раз без веса!

Брусья 20 кг х 8 и 24 кг х 3Подробнее

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеПодробнее

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Отжиматься на Брусьях по 20 Раз Каждый День (Удивляет)Подробнее

Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shortsПодробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКАПодробнее

Брусья + 20 кгПодробнее

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Подтягиваться на Турнике по 10 Раз Каждый ДеньПодробнее

Как вам пресс?Подробнее

Я накачался на турниках, и вот как 😈🦾 #тренировкинаулице #турники #брусья #какнакачатьсяПодробнее

Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССРПодробнее

Жим лежа от Арчо МоррисаПодробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

Набрал 10 кг мышц за 2 месяца, исправив ЭТУ ошибку! #спорт #фитнес #пресс #сушка #допосле #массаПодробнее

Рекорд #КАЗАХСТАНА по брусьям (248). Самый сильный Школьник #рекомендации #воркаут #спорт #шымкентПодробнее

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!Подробнее

Начало лета) брусья(20 раз)Подробнее

Так ты НИКОГДА не накачаешь Пресс #воркаут #тренировки #качалкаПодробнее