Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед #отвечаетПодробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

cbum before and after #shortsПодробнее

❗️КРИС БАМСТЕД ДЕЛЬТЫ❗️ #качалка #фитнесс #бодибилдингПодробнее

Крис Бамстед #отвечает. Сколько мышц потерял на "восстановлении". Как поддерживать мышцы без белка?Подробнее

Крис Бамстед #отвечает. Лучший совет новичкам. С чего начинать тренировки в спортзале?Подробнее

поддержание формы. периоды набора и сушкиПодробнее

Крис Бамстед #отвечает. Дневной калораж на массонаборе / Хитрости для отстающих групп мышцПодробнее

Крис Бамстед (Cbum) тогда и сейчас, с приходом успеха.Подробнее

Крис Бамстед - СИЛОВЫЕ VS ГИПЕРТРОФИЯ 💪#качалка #бодибилдинг #пауэрлифтингПодробнее

Масса или Сушка? С чего начать?Подробнее

Крис Бамстед #отвечает. Когда начал серьезно тренироваться? Школьник бодибилдер?Подробнее

Набирать Массу дальше или Сушиться? Жиробилдинг или Бодибилдинг?Подробнее

Сушиться или набирать массу? #фитнес #бодибилдинг #сушка #набормассыПодробнее

Мистер Олимпия Классик Физик Крис Бамстед. Химик или натурал? #shortsПодробнее

Крис Бамстед. Детальный разбор рациона в межсезоне / Советы по массонабору / Питание для набора мышцПодробнее