LARI 5K DIBAWAH 30 MENIT By Melanie Putria

LARI 5K DIBAWAH 30 MENITПодробнее

BERAPA CATATAN WAKTU LARI 10K YANG BAIK? by Melanie PutriaПодробнее

BOLEHKAH LARI SETIAP HARI? By Melanie PutriaПодробнее

LARI 10K dibawah 1 JAM, Begini Caranya! By Melanie PutriaПодробнее

How 5K running paces looks on a treadmill! 15 minutes 5K.Подробнее

program lari di bawah 30 menit dengan jarak 5KПодробнее

Latihan LARI PELAN bikin LARI LEBIH KENCANG! By Melanie PutriaПодробнее

APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie PutriaПодробнее

CARA MELATIH HEART RATE RENDAH SAAT LARI - MAF TRAINING By Melanie PutriaПодробнее

NAIK KELAS KE 10K! APA SAJA PERSIAPANNYA? by Melanie PutriaПодробнее

METODE BERLARI UNTUK PEMULA! by Melanie PutriaПодробнее

5K dibawah 20 menit - Time Trial 5k dan akhirnya Sub 20Подробнее

PROGRAM LATIHAN MINGGUAN || MENCAPAI TARGET BERLARI DI SUB 18MENIT/5KMПодробнее