MENGENAL LATIHAN FARTLEK by Melanie Putria

MENGENAL LATIHAN FARTLEK by Melanie Putria

LARI DENGAN JARAK ATAU WAKTU?? by Melanie PutriaПодробнее

LARI DENGAN JARAK ATAU WAKTU?? by Melanie Putria

TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIKПодробнее

TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK

FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie PutriaПодробнее

FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria

CARA STRETCHING YANG BENAR #fitwithmel #runing #pelaripemulaПодробнее

CARA STRETCHING YANG BENAR #fitwithmel #runing #pelaripemula

TIPS BERLARI DI UDARA DINGIN by Melanie PutriaПодробнее

TIPS BERLARI DI UDARA DINGIN by Melanie Putria

METODE BERLARI UNTUK PEMULA! by Melanie PutriaПодробнее

METODE BERLARI UNTUK PEMULA! by Melanie Putria

CARA MELATIH HEART RATE RENDAH SAAT LARI - MAF TRAINING By Melanie PutriaПодробнее

CARA MELATIH HEART RATE RENDAH SAAT LARI - MAF TRAINING By Melanie Putria

MANFAAT PENTING MELAKUKAN EASY RUN by Melanie PutriaПодробнее

MANFAAT PENTING MELAKUKAN EASY RUN by Melanie Putria

The Drills & Fartlek Run 🤍 #shortsПодробнее

The Drills & Fartlek Run 🤍 #shorts