✅ Никогда не фиксируй локти в разгибаниях рук на трицепс 💪 Как накачать трицепсы

Перестань так тренировать трицепсыПодробнее

ШОК! Бицепс - отрыв! Чтобы не оторвать бицепс, читай комментарии. #бицепс #бодибилдингПодробнее

Любимое упражнение Арнольда на трицепс!Подробнее

Как накачать трицепс. Разгибания рук на верхнем блоке для трицепсов. 100 кг без читинга #shortsПодробнее

НЕТ ЭФФЕКТА,МЕНЯЙ УГОЛ/разгибание на трицепс ✅👍🏽 #fitness #рекомендацииПодробнее

Одно из лучших упражнений для трицепсаПодробнее

Как накачать трицепс? Делать базу для трицепсов, или достаточно изолирующих упражнений? #shortsПодробнее

✅Почему тренировка трицепса на блоке без читинга бесполезна. Как увеличить трицепс #shortsПодробнее

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ?Подробнее

КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы ростаПодробнее

✅Разгибание рук у верхнего блока 130 кг на 8 повторений. Лучшее упражнение для трицепса #shortsПодробнее

Как лучше качать трицепс на верхнем блоке, с веревкой или с ручкойПодробнее

ТрицепсПодробнее

Разгибания на трицепс в блоке 90кгПодробнее

Главная ошибка на трицепс #gim #ошибканатрицепс #ошибкиновичков #fitness #motivationПодробнее

Разгибания рук с резинкой. Зафиксируйте запястья и плечи, работайте в локтевом суставеПодробнее

Разгибания на трицепс с прямой рукоятьюПодробнее

Как качать трицепс. #тренировка #фитнес #похудение #пресс #упражнения #fitnessПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее