ОФП: мах гирей - 32 кг, 24 кг, 20 кг, 16 кг.

гиря 32 кг тренировка на все группы мышцПодробнее

супер быстрая и простая тренировка с гирей 24 кг на все группы мышцПодробнее

Прогресс в работе с гирей 32 кгПодробнее

11.11.24 Трастеры 32 кг 65 раз за 10 минутПодробнее

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!Подробнее

Чемпион мира по гиревому спорту Черкашин Дмитрий- Рывок 2023р с гирей 20кгПодробнее

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ ОТ ВИКТОРА БЛУДАПодробнее

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс МинотаврПодробнее

Тренировка с гирей на все тело. Жиросжигающий комплекс от чемпиона мира по гиревому спортуПодробнее

Топ 20 самых лучший упражнений с гирей. Лучшие упражнения с гирей. Тренировка дома с гирейПодробнее

Эта техника маха гири увеличит твой рывокПодробнее

Главная ошибка в рывке гири Иван Денисов. Секретный элементПодробнее

Махи гирей 32 кгПодробнее

Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана ДенисоваПодробнее

Как правильно делать махи гирей✅Подробнее

"Русский мах" гирей 32 кгПодробнее

Работа с гирей 32 кгПодробнее

ТЯЖЕЛЫЕ ГИРИ: КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ/ ГИРЯ 32 КГ/ ГИРЕВОЙ ФИТНЕС #гиря #гиревойфитнес #гиря32кгПодробнее

4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 НеделиПодробнее