Pogo Hops (Rhythm/Conditioning)

In-place Alternating Pogo Jumps (for rhythm)Подробнее

In-place Single Leg Pogo Hop (for rhythm)Подробнее

Bar Assisted Pogo Hop (for rhythm)Подробнее

In-place Pogo Jumps (for rhythm)Подробнее

10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА — тренировка скорости / вертикального прыжкаПодробнее

In-place Multi-directional Pogo Jumps (for rhythm)Подробнее

Single Leg Pogo Hops (Rhythm/Conditioning)Подробнее