Приседания на груди+ Жим лежа+ Наклоны стоя+Трицепс (Leg+ Bench training)

Полный комплект тренажерного залаПодробнее

Приседания на груди 100кгПодробнее

🔥КАК СТАТЬ ШИРЕ?! ПЛЕЧИ #спорт #фитнесПодробнее

Наклоны+приседания 50кг.Подробнее

Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичковПодробнее

Перестань так тренировать трицепсыПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

НАКЛОНЫ СТОЯ СО ШТАНГОЙ В РУКАХ - РАЗБОР ТЕХНИКИПодробнее

Жим в Смитта 45'. Методика выполнения упражнения.Подробнее

Вертикальный жим с гантелями сидя в сагиттальный плоскостиПодробнее

Наклоны со штангой стояПодробнее

Жим лежа от Арчо МоррисаПодробнее

✅ 2 ошибки в жиме гантель лежаПодробнее

Наклоны со штангой стоя 6x105Подробнее

Французский жим #спорт #тренер #тренеровка #штанга #трицепсПодробнее

Наклоны со штангой стояПодробнее

Тонкости трицепсаПодробнее

Жим гантелей поочер. одной рукой на полу/Dumbbell bench press alternately with one hand on the floorПодробнее

Французский жим стоя со штангой паралельным хватом/French bench press with barbell parallel gripПодробнее