Продолжаем тренировки для позиции планка. Крутейшее подводящее к планке упражнение на корпус и руки.

Упражнение для плоского живота и осанкиПодробнее

ЭТО упражнение на 100% эффективней, чем планкаПодробнее

Планка не сделает твой живот плоскимПодробнее

30 дней #планка #челлендж #shortsПодробнее

Как правильно делать планку для пресса #планканапресс #упражнениепланка #планка #упражнениедляпрессаПодробнее

Тренировка детей и подростков./Горизонтальная планка с партнеромПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

Как делать динамическую планку руки-локти.Подробнее

Упражнение планкаПодробнее

Отличное упражнение для вашей осанки! #дляспины #осанкаПодробнее

Планка Держим мостик #gym #планкаПодробнее

ПЛАНКА НА ПРЕСС vs ПЛАНКА НА ПОЗВОНКИ И ДАВЛЕНИЕ 🫣Подробнее

Разбор упражнения ПланкаПодробнее

ЭТИ упражнения в 100 раз лучше планки - попробуй повторитьПодробнее