Протяжка гантелями двумя руками

Протяжка гантели к подбородку (двумя руками)Подробнее

Протяжка на средние дельты с резинкой двумя руками.Подробнее

Протяжка гантели одной рукойПодробнее

Как накачать плечи без тренажерного зала? - Вертикальная протяжка фитнес резинки двумя руками.Подробнее

Рывок гантели, протяжка гантели чередуя руки, поочередно, со сменой рук каждый повтор.Подробнее