Сколько 🤔 нужно бегать? Тренировочные объёмы: от новичка до IRONMAN 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏻‍♂️

Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель.Подробнее

Не начинайте тренировки к IRONMAN пока не посмотрите это видео. 10 ошибок в подготовке к триатлонуПодробнее

Олег Тиньков - IRONMAN Лохи!Подробнее

Самые эффективные тренировки к IRONMANПодробнее

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиологияПодробнее

Тренировка плавания в триатлоне: ОДИН ВАЖНЫЙ СОВЕТ!Подробнее

IRONMAN vs ГТО 💥 Как сдать нормативы на золото? 🥇Подробнее

Как тренироваться чтобы стать IRONMAN? | Детально о моей неделе подготовки | 12 недель до стартаПодробнее

Виктор Осокин (@SimpleRunRu ) - триатлон, тренировки, здоровье, как отобраться на Кону (IRONMAN)Подробнее

Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор ОсокинПодробнее

Триатлон для начинающих | Тренировки | История ДенисаПодробнее

Подготовка к триатлону с нуля. Ironman для новичковПодробнее

Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно)Подробнее