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PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR: EU PRECISO TREINAR TODOS OS DIAS? #renatocariani #shortsПодробнее

Pedalar ou correr vai te atrapalhar no ganho de massa muscular? #falalu #shorts #musculação #treinoПодробнее

Atenção se faz 8 repetições para hipertrofia #shortsПодробнее

QUEM QUER GANHAR MASSA MUSCULAR, PODE FAZER CARDIO? #renatocariani #shortsПодробнее

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EXERCÍCIO AERÓBICO ATRAPALHA NA HIPERTROFIA A PARTIR DE QUAL PONTO? | Muzy ExplicaПодробнее

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