Тренинг с Ромой Малышом. Брусья/40кг

20 отжиманий на брусьях с доп. весом 62кг. Собственный вес 125.Подробнее

Тренинг с Ромой Малышом @malykhroПодробнее

Накачать мышцы на турниках и брусьях. Тренировка с Сергеем Поштаком. #бодибилдинг #workoutПодробнее

Базовая тренировка Ромы Малыша и её подсобная часть.Подробнее

Тренировка в домашней качалкеПодробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

Отжимания на брусьях +40 кгПодробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

10 раз+3 брусья(40 кг)Подробнее

Пресс не нужно качать? Достаточно создать дефицит калорий? Очень глупое утверждение от незнающих!Подробнее

Почему в одной семье рождаются разные по характеру дети?Подробнее

Спортивная площадка подходит всем! Как заниматься НОВИЧКУ на улице?Подробнее

Жим лежа от Арчо МоррисаПодробнее

РОМА МАЛЫШ. Монстр силы из хрущевкиПодробнее

Низами Тагиев и Рома Малыш демонстрируют свою силу на гирях! Тренировка элементов.Подробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

Дуэли на турнике и брусьях с весом 40 кг! Шреддер, Аарон, СаняПодробнее

Мастер спорта по боксу проверил Рому МалышаПодробнее

Оригинальный метод пробить застой в тренировках от Ромы Малыша. На примере мышц груди! Как накачать?Подробнее