Три совета для моста в жиме лежа.

How to arch your back / Мост в жиме лежа.Подробнее

ГАЙД НА МОСТ В ЖИМЕ ЛЕЖАПодробнее

Для урока. Растяжка для моста в жиме лежа.Подробнее

ЖИМ ЛЕЖА: БОЛЬШОЙ МОСТ (прогиб) | Правильное Стартовое ПоложениеПодробнее

Упражнение для развития моста в жиме лежаПодробнее

Жим лежа. Техника исходного положения ("моста")Подробнее

ТОП-3 упражнений ДЛЯ МОСТА - РАСТЯЖКА ЗА 2 МЕСЯЦАПодробнее

ГАЙД НА МОСТ ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА / КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА / КАК УВЕЛИЧИТЬ МОСТ В ЖИМЕПодробнее

Как развить мост в жиме лежа.Подробнее

Техника просто: мост и упор на носки в жиме лежа (пауэрлифтинг)Подробнее

❓Как преодолеть плато в жиме лёжа? | Два рабочих способа пробить застой!Подробнее

Упражнение для развития моста в жиме лежаПодробнее

Мост в жиме лежаПодробнее

Как делать жим лёжа?Подробнее

САМЫЙ КРУТОЙ МОСТ В ЖИМЕ ЛЕЖА!Подробнее

Силовой жим штанги лежа: нужен ли мост при жиме лежа?Подробнее

Насколько нужен мост в жиме лёжа?Подробнее

Секреты пауэрлифтинга: как сделать большой "мост" в жиме лежаПодробнее