Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1)

Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2)Подробнее

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2.Подробнее

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1.Подробнее

Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс".Подробнее

Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1Подробнее

УБИВАЮ ГРУДЬ и БИЦЕПС дома - ПАМП тренировка #1Подробнее