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इस वीडियो में मंडूकासन करने का सही तरीका और उसके अनगिनत फायदों की जानकारी दी गई हैПодробнее

Mandukasana For Diabetes Control | मंडूकासन करने का सही तरीका | Nirogi DuniyaПодробнее

मंडूकासन करने का सही तरीका । How To Practise Mandukasana? Cure Diabetes & StomachПодробнее

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मंडूकासन और सुप्त वज्रासन करने का सही तरीका।मंडूकासन और सुप्त वज्रासन के फायदे।#mandukasanaПодробнее

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