不要久坐不动，一起来锻炼 #健身打卡 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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【廣場舞教學】久坐不運動，肚子大濕氣重，堅持一個月讓你看到驚喜！｜Square dance teaching｜MUSIC DANCEПодробнее

不要久坐，早晚摇一摇，好处自然来！#居家锻炼 #小动作大作用 #每天一练 #运动 #居家鍛煉 #kungfu #健身操 #中老年運動 #健康Подробнее

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饭后不要久坐不动，每天踮脚100下，紧致全身，再大的肚子也平了，简单好用，一秒学会！赶紧收藏起来练吧Подробнее

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饭后不要久坐不动，每天踮脚甩手5分钟，紧致全身，简单易学不伤身，一秒学会Подробнее

饭后不要久坐不动。三个动作锻炼全身Подробнее

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开心锻炼操，适合久坐不动的上班族 #一起来锻炼 #养生 #养生操 #强身健体 #居家锻炼Подробнее

不要久坐不动，没事像我这样踮脚扇泪，灵活我们的手臂，不跑不跳不剧烈，每天坚持5分钟Подробнее

久坐不动，站起来跳一跳 #小动作大作用 #居家锻炼Подробнее

不要久坐不动，学会这四个动作，让你肚子平了，腰细了！#变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #运动 #减肥 #居家锻炼Подробнее

不要久坐不动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获Подробнее

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