八段锦第二式，肩背酸痛的运动疗法，左右开弓似射雕，扩胸伸臂，缓解肩背酸痛

八段锦第二式：左右开弓似射雕#八段锦 #太极养生动起来 #居家锻炼 #锻炼Подробнее

八段锦第二式：左右开弓似射雕详细讲解教学 #八段锦 #分式动作教学 #八段锦第二式左右开弓似射雕Подробнее

八段锦第二式——左右开弓似射雕 #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #跟我一起做运动 #豫记Подробнее

Ba Duan Jin Movement Two 八段锦第二式：左右开弓似射雕 #baduanjin #qigong#chikung #healthqigong #yoga#八段锦Подробнее

八段锦第二式——左右开弓似射雕（详细讲解搭配呼吸） #八段锦 #八段锦养生操 #太极养生动起来 #养生 #豫记Подробнее

八段锦第二式——左右开弓似射雕（跟练版+呼吸） #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #居家锻炼 #豫记Подробнее

八段锦的手型：龙爪和八字掌。#八段锦 #左右开弓似射雕 #摇头摆尾去心火 #健身气功 #健身气功八段锦Подробнее

八段锦第二式——左右开弓似射雕（跟练版） #八段锦 #养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #豫记Подробнее

5个解決后背酸痛的四分钟练习Подробнее

八段锦第二式：左右开弓似射雕 #八段锦 #八段锦教学 #健康养生 #坚持锻炼给自己一个好身体Подробнее

八段锦第二式：[左右开弓似射雕]，动作要领：心平气和，呼吸均匀，定三个呼吸，每次锻炼九遍#八段锦#居家锻炼#运动Подробнее

八段锦左右开弓似射雕曾教授跟练版！Подробнее

八段锦第二式左右开弓似射雕的八字掌。#八段锦 #八段锦教学 #健身气功 #摇头摆尾去心火 #太极Подробнее

健身气功八段锦第二式，左右开弓似射雕动作教学Подробнее

八段锦第二式：左右开弓似射雕详细动作讲解 #八段锦 #详细讲解 #左右开弓似射雕Подробнее

一个视频教会你八段锦第二式：左右开弓似射雕 #太极拳 #养生 #八段锦Подробнее

八段锦第二式：左右开弓似射雕详细讲解 #太极拳 #八段锦 #左右开弓似射雕Подробнее