"어젯밤에도 했을겁니다." 수면 전문 의사가 절대 말리는 최악의 수면 습관 (주은연 교수 2부)

"어젯밤에도 했을겁니다." 수면 전문 의사가 절대 말리는 최악의 수면 습관 (주은연 교수 2부)Подробнее

6시간 못 자면 치매 걸린다고요? / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

"수명 줄어드는 최악의 수면 습관" 수면 전문 의사가 절대 말리는 세 가지 행동 | 잠 잘자는 법, 숙면 취하는 법Подробнее

신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

불면증 고통에서 벗어나려면 이렇게 하면 잘 잘 수 있어요 #신경과 주은연 교수Подробнее

"가짜수면을 하고 있어요" 수면 전문 의사가 말하는 숙면의 기술 | 삼성서울병원 신경과 주은연 교수 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 3화 FULL]Подробнее

잠들기 전 최악의 수면 습관 (주은연 교수) #shortsПодробнее

"이 습관 고치지 못하면 평생 불면" 수면장애의 고통에서 벗어나는 확실한 방법은 '이것'입니다 | 주은연 신경과 교수 빅퀘스천 1부 #불면증 #수면습관 #건강Подробнее

“원인부터 제대로 알아야 합니다” 수면제만으로는 '절대' 해결할 수 없는 불면증 제대로 극복하는 방법 | 주은연 신경과 교수 빅퀘스천 2부 #불면증 #수면질환Подробнее

단언컨대, 숙면에 가장 도움이 되는 음식은 '이것'입니다! 잠에 인생을 건 삼성서울병원 주은연 교수의 명쾌한 솔루션!Подробнее

[수면코칭] 숙면을 위한 저녁, 취침 전 루틴 설계_삼성서울병원 신경과 주은연 교수Подробнее

수면제 원리 알려드립니다Подробнее

불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법Подробнее

매일 숙면하는 방법 따로 있다? 수면제 줄이는 방법 알려드립니다~ [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

수면장애에 대한 모든 것! 이 영상 하나면 끝납니다 #신경과 주은연 교수Подробнее

"심장병 유발하는 최악의 수면 습관" 예일대 의대 교수의 경고 | 수면 장애, 불면증, 숙면Подробнее