д.1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 1*5 – 70-80 д.1Подробнее

д.1.Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2 – 90-110,Подробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2 – 90-110 д.1. 9.11.2023Подробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке д.1Подробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 3*2 – 60Подробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точкеПодробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 3*2 – 90-100 д.1 11.2023Подробнее

д.1. Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 3*2 – 110-120 октябрь 2023Подробнее

Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 1*5 – 40Подробнее

д.1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 3*2 – 110-120Подробнее

Д2 06.08. фронтальный присед со штангой с паузой 2сек. в нижней точке 45кгПодробнее

д. 1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 1*5 70Подробнее

д. 1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2Подробнее

д. 1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2 – 100Подробнее

д. 1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 3*2Подробнее

Присед со штангой с паузой (2 сек.) в нижней точке 4*2 – 70Подробнее

Приседания с паузой в седе: техника и нюансыПодробнее

д. 1 . Присед с низкой штангой с паузой в нижней точке (2 сек.) 4*3,1,3,1Подробнее

д. 1 Фронтальный присед с паузой (2 сек.) в нижней точке 2*2 – 100-120,Подробнее