Неделя 3, Д3, Присед ТА с паузой в нижней точке (2 сек.) 4*2

Неделя 1, Д3, Присед ТА с паузой в нижней точке (2 сек.) 4*4Подробнее

Типа Норрис 12-Неделя разгрузка !!!Подробнее

Приседания с паузой 3 сек. в нижней точке. Выполнял без пояса.Подробнее

Приседания с паузой в седе: техника и нюансыПодробнее

Норрис 20 Неделя *Разгрузка *Подробнее

Приседание со штангой с паузойПодробнее

Присед с паузой на подъеме чуть выше параллели 2 секПодробнее

3 Приседание с паузой в нижней точке RUS 1Подробнее

ПАУЭРЛИФТИНГ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ПРИСЕД С ПАУЗОЙ В НИЖНЕЙ ТОЧКЕПодробнее

Присед ТА с паузой в нижней точке 2сек 110x6Подробнее

Приседания с паузой в нижней точке амплитудыПодробнее

Приседания со штангой, с паузой на подъёмеПодробнее

Присед со штангой с паузой (2 сек.) в нижней точке 140х1Подробнее

Присед ТА с паузой (2сек) на подъеме выше параллели . 220/3. 23.05.23.Подробнее

2 Присед 3 подход 10 сек пауза 130х1Подробнее

КАК СОХРАНИТЬ ПОЯСНИЦУ? #приседания #тренировканог #штангаПодробнее

Образцовая техника приседания (ТА) - 195 кгПодробнее

Приседания со штангой на плечах: техника выполненияПодробнее

Приседания со штангой с паузой в нижней точкеПодробнее

Приседания с паузой на опускании 3 сек. 267.5 2*4Подробнее