по просъбам:обучалка по КРЕСТУ на КОЛЬЦАХ

Как гимнасты учат крест на кольцах?Подробнее

Крест на кольцах: Ошибки, тонкости исполнения, обучалкаПодробнее

Биомеханика и анатомия Креста на кольцах biomechanics and anatomy of Iron Cross ringsПодробнее

ВЫХОД СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ 🔥 ОБУЧАЛКАПодробнее

Виды упоров в Кресте. Как правильно удерживать Крест на кольцах? Вариации упоровПодробнее

Тренировка креста на кольцахПодробнее

Подкачка Креста на кольцахПодробнее

Элементы и связки с крестом на кольцах.Фрагменты тренировокПодробнее

Подводящее упражнение для КРЕСТА на кольцах. Х-ПРАЙД.Подробнее

Макс Чёрный - обучалка по элементу "КРЕСТ НА КОЛЬЦАХ" [WORKOUT] =)Подробнее

Тренировка креста на кольцах (Николай Коновалов)Подробнее

⚝ Тренировка "Креста" на кольцах. (Iron Cross Training). ⚝Подробнее

Крест на кольцах и его усложнения, обучалкаПодробнее

Крест на кольцах: подводящие упражнения, попытка крестаПодробнее

Кольца - Из креста дожать в упорПодробнее

Спортивная гимнастика на кольцах/изучение элемента КРЕСТПодробнее

Тренировка креста на кольцахПодробнее

Крест на кольцах подводящие упражненияПодробнее

КРЕСТ НА КОЛЬЦАХ.ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА.ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ГИМНАСТОВ.КАК ДЕРЖАТЬ КРЕСТПодробнее