Подъем гири на грудь одной рукой+жимовой швунг гири с выходом на носки,руки попеременно.Техника.

Заброс гири на грудь одной рукой. Взятие гири. Как делать? Иван ДенисовПодробнее

ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНА ГИРЯ 💪🏼Подробнее

Силовое взятие гири 50кг и швунг в солдатской стойкеПодробнее

Подрыв гири КАК ВЫПОЛНЯТЬ правильно Иван Денисов техника упражненийПодробнее

Толчок гири весом 100 кг!!!Подробнее

Жим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражненияПодробнее

Швунг гири 68кг с груди.Подробнее

Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунгПодробнее

Взятие гири на грудь. Техника выполнения взятия и рывка гириПодробнее

Главная ошибка в рывке гири Иван Денисов. Секретный элементПодробнее

Рывок гири двумя рукамиПодробнее

Виктор Блуд - Швунг Гири 82 кг от HeavyMetalSportПодробнее

толчок 75 кг. собственный вес 71.4Подробнее

НИМБ Упражнение с гирей для рук. Техника выполненияПодробнее

Швунг гири 68кг с груди. 2 повторения.Подробнее

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван ДенисовПодробнее

Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван ДенисовПодробнее