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TRABALHO À NOITE, QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR? #renatocariani #shorts #carianiПодробнее

DICAS PARA VOCÊ OTIMIZAR O SEU TREINO EM JEJUM #renatocariani #shortsПодробнее

OS ENERGÉTICOS SÃO PREJUDICIAIS PARA A SAÚDE? #renatocariani #shortsПодробнее

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMIR L CARBOIDRATO? #cariani #renatocariani #shorts #carboidratosПодробнее

O QUE COMER NO PÓS TREINO? #renatocariani #shortsПодробнее

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR A CREATINA? #renatocariani #shortsПодробнее

4 CURIOSIDADES SOBRE TREINAR EM JEJUM #renatocariani #shortsПодробнее

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VOCÊ COME A QUANTIDADE CERTA DE PROTEÍNAS POR DIA? #renatocariani #shortsПодробнее

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COMO DEVO USAR A CREATINA? #renatocariani #shortsПодробнее

DEVO TOMAR SUPLEMENTOS EM DIAS QUE NÃO TREINO? #renatocariani #shortsПодробнее

WHEY NO LEITE OU NA ÁGUA QUAL É A MELHOR OPÇÃO? #renatocariani #shorts Подробнее

CARDIO ANTES OU DEPOIS DO TREINO? #renatocariani #shortsПодробнее

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O QUE DEVO COMER DE PRÉ TREINO? #renatocariani #shortsПодробнее

ENTENDA O PORQUE VOCÊ DEVE COMER DOCE APÓS O TREINO #renatocariani #shortsПодробнее

TREINAR EM JEJUM EMAGRECE? #renatocariani #shortsПодробнее