VLOG31. Цель 3 КМ за 10 Минут Возвращается!

VLOG35. Пишу План на Майские. Покупаю Рекламу у Блогера с 200К Подписчиков!Подробнее

Если надо сдать норматив на 3 км, лови треню #бег #алматыПодробнее

Как Я НЕ Поставил Новый Рекорд | 3км за 10 МинутПодробнее

VLOG34. САША, ГДЕ РОЛИКИ?Подробнее

3км новый сезон. Цели глобальные.Подробнее

VLOG32. Итоги Канала За Год. Первые Сложности в Тренировках.Подробнее

VLOG33. Как Быстро Набрать Подписчиков на YouTube? Пробую Новый Способ!Подробнее

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 кмПодробнее

3000 метров: важные советы ☝️, план подготовки 📝 и тактика 😎Подробнее

Цель – Пробежать 3 КМ за 10 МИНУТПодробнее

Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКПодробнее

КАК ПРОБЕЖАТЬ 3 км за 12 минут?! КАК Я ЭТО СДЕЛАЛ?!Подробнее

сколько в среднем бегут 3 км #книга #рекорды #гинеса#бегПодробнее

Постановка техники бега (работа стопы) за 30 минут!!!!Подробнее

Как разминаться перед бегом?Подробнее

5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍Подробнее

3км по 4 минуты прокатить, темповой бег пробуем потихоньку с @YoutuboviyTrener #бег #москваПодробнее

Как улучшить результат в беге на 3 кмПодробнее

Питание перед бегом на 3 кмПодробнее

Пробежал 3 км за 10 минутПодробнее

Последние 100м. Итого 3км за 11’45” а последний км был у нас 3’49”🚀 @YoutuboviyTrener #бегПодробнее

Каждое упражнение делать 10-15 повторений на каждую сторону 3 подхода отдых 1-2 минутыПодробнее

Этот Человек Может ХОДИТЬ БЫСТРЕЕ, Чем ТЫ МОЖЕШЬ БЕГАТЬ!Подробнее