Заброс и толчок гири

Заброс гирь в толчке по длинному циклу. Техника выполнения от ОДИННАДЦАТИКРАТНОГО чемпиона МираПодробнее

Комбинация с гирей 32 кг. Заброс+присед+подъем - 50 раз.Подробнее

Заброс гирь секрет Ивана ДенисоваПодробнее

Толчок гири 64кг. Заброс в стойку методом вырывания.Подробнее

Толчок двух гирь по длинному циклу, заброс гири (подъём гири).Подробнее

Заброс гири на грудьПодробнее

Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван ДенисовПодробнее

Изменила ТЕХНИКУ и выиграла Россию и Европу. Заброс гирь на грудь Анастасия ЛазареваПодробнее

Заброс гири на грудь одной рукой. Взятие гири. Как делать? Иван ДенисовПодробнее

Упражнения с гирей.Заброс на ладонь - перехват на попа - подъем.Гиря 24 кг - 12 повторений за 1 мин.Подробнее

заброс гири 32 кгПодробнее

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ 2! Взятие (подъем) гири на грудь. Гиревой спорт и тренировка мышц телаПодробнее

Заброс Гордеевской гири 80 кг в стойку на обе рукиПодробнее

Подъем гири 50кг на мизинце(заброс при помощи второй руки).Подробнее

Гири 32,5+24,5 кг(57 kg) заброс и толчок одной рукой. 1-подход.Подробнее

Рывок гири. Техника выполненияПодробнее